[...] dopiero po chwili treningu ludzie zaczynają się przekonywać, że jest naprawdę czymś niezłym. Mam nadzieję, że choć trochę udało mi sie przybliżyć nasze odpowiedzi - wszystko jest stosunkowo proste jak się chwile poćwiczy - trochę zmienia się myślenie i koncepcja walki od WT (skoro stworzyła to wg legendy kobieta to musiała trochę [...]
[...] serwatkę to najprawdopodobniej najesz się mase laktozy i nieźle cię po tym przesra - jeżeli cierpisz na nietolerancję, może być jeszcze gorzej. Jeżeli mówić o prawdziwym WPC lub WPI to już inna sprawa. Ale myśle, że i tak nie wiesz o co chodzi, musisz najpierw sporo poczytać, bo jak będziesz jadł wszystko w ciemno to możesz sobie zrobić krzywdę.
[...] cel. I to nie tylko jesli chodzi o diete (ale dobrze dla ciebie ze o to zadbales i pytasz) ale takze o trening. Chcesz przybrac na masie, wyrzezbic sie czy zdobyc sile?? Nie wszystko na raz bo tak sie poprostu nie da. Ja proponuje zaczac od masy skoro jestes chudy.. a za kilka miesiecy zrobic sile itd. Jesli w takim razie twoim celem jest masa [...]
[...] nie mają wogóle ksztaltu no i jezeli chodzi o rozdęcie Cutler tez ideałem nie jest A i jeszcze jedno czy ty naprawdę uwarzasz ze kształty mięśni Cutlera są lepsze od ronniego???? Spójrz na klatkę ramiona i plecy i sam przyznaj kto ma lepsze... A to ze moze Jay był w tym roku troszkę (kwestia dyskusyjna) większy to nie jeszcze nie wszystko pzdr
Lekki dramat w sumie... Ciezko mi poprawiac bo mozna na rozne sposoby, zaleznie od tego na czym Wam zalezy. Pierwsze co zwraca uwage to duze obciazenie w dzien drugi. Najpierw pomyslalem ze sie za przeproszeniem opsracie ale potem zobaczylem smieszny trening plecow. Nie chcecie miec duzych plecow? Podaj tez wiek. (Jakos mam obawy dajac porady [...]
[...] trenerzy z boksu. Trzy rozne podejscia. w tym sezonie narazie prowadzi tylko Swiety co dalej zobaczymy. Co do sparingow to fakt stosunkowo pozno zaczelismy sparowac ale wszystko mozna nadrobic. Co do samoobrona -walka to wlasnie bylo ciekawe przy dwoch trenerach jeden stawial bardziej na atak a drugi na obrone. No i ostatnie strefy walki . [...]
Panowie! O czym wy mówicie!?! Przeczytajcie sobie o tym gościu i wszystko stanie się jasne: http://stegano.ovh.org/jan_luka.html Albo o "szmacie": http://wspin.pl/artykuly/apoteoza.html
[...] podaje prawidłową wagę dla ludzi niećwiczących, i waga ta ma zakresy od... do... - też jestem taki chudy jak autor postu (może trochę mniej, ale tylko trochę) a mimo wszystko mieszczę się w przedziale BMI (dolnym progu, dla mnie prawidłowe BMI to od około 59 do około 80 kg) do autora: jeśli masz taką genetykę jak ja to naprawdę wiele [...]
[...] i nie tylko mnie wnerwiał. Imo sędzia powinien być bezstronny. No brat również jest przystojny i dużo ludzi mówi że podobni jesteśmy. No to było jakoś w maju więc teraz wszystko dobrze, pamiętam że ta kontuzja była najgorszą jakie miałem, aż ręka mi sie trzęsła po wykonaniu jakiegoś szybkiego ruchu, do siłowni można wrócić w miare szybko [...]
cavior-Cóż, ja jakoś "odwalam" 50000 razy te same "kata"-i mimo wszystko odnajduję błędy i słabości, które potem zwalczam -nie chodzilo mi o rzeczy teoretyczno-techniczne.kiedy robisz kata po prostu,na spokojnie wyrabiasz sobie jakies nawyki a walce dochodzi psychika,a o tym wlasnie mowimy.nawet jezeli chodzi o technike,nie [...]
[...] kolej na lokalna TV -namowic ,zaprosic ,napisac im komentrz i puszcza jakas migawke-i wtedy sa szane na zainteresowani sie chodzby lokalnych przediebiorcow..ale wszystko trzeba samemu!! PZJ i cale srodowisko w tej galezi spi i nie czyni nic -wiec nie trzeba sie dziwic ze z dyscypliny olimpijskiej judo stanie sie wkrotce sportem [...]
[...] nogami w klienta ( o ile byl na tyle glupi, ze po ataku na szyje, nie zaczal od razu dazyc do parteru). Na jakims leszczu to moze pojsc(w mysl zasady,ze na leszczu idzie wszystko) na kims doswiadczonym nie bardzo. 03:12-ta akcja nie jest zla, tzn ta technika jest nauczana i dziala, jest dosc zaskakujaca dla rywala, sam lubie ja robic, z tym, [...]
Tego nie powiedzieli że tylko jedna walka. Ale zaczyna sie o 4.30. Ja sie budze o 3 i sprawdzam jak się to wszystko rozwija bo juz ktoś dzwonił do ***anego TVN-u i powiedzieli ze reszta walk bedzie o 2 ale podają tylko godzinę walki Pawła.
HardToKill o to chodzi w tym topiku, ze o nic nie chodzi.Nikt nie wie o co biega,co kto pisze,ale piszemy aby pisac;-P a moze nam sie nudzi? Teraz juz wszystko dla Ciebie jasne? k3ho a jak ja zdam dobrze mature to tez moge z wami zamieszkac? Zmykam pouczyc sie do mega sprawdzianu z historii...bleah,nie lubie uczyc sie historii...
[...] sfrustrowanych gospodyn domowych! Te tysiace ludzi przygotujacych dzienniki, analitycy gospodarki, felietonisci, krytycy, komentatorzy, publicysci, dziennikarze sledczy - to wszystko szmaty i d*****?! Chlopie wez sie kopnij w leb! Albo lepiej wpadne do ciebie na trening i ja cie kopne - nie tak zeby bolalo, ale zebys zamiast powtarzac bzdury [...]
[...] jakąś dziewczynke 14latke ? - miała rodziców bogatych ? - była uzdolniona ? - to wydarzenie stało się w szkole, a w ostatnim czasy nasz ministerek Romeczek lubi nagłaśniać wszystko co o szkole. Ale co nas Polaków i inni ludzie w Polsce obchodzi ta tragedia ?! - no stało się i jest nam przykro, ale jakaś żałoba ?! - to nie cyrk, to nie zoo, nie [...]
[...] kilka razy mocno o krawędź stołu. Można też użyć tłuczka, wałka, moździerza itd. Sposobów jest mnóstwo. Zawartość ściereczki dodaj do płatków. Wsyp cukier trzcinowy i wszystko bardzo dokładnie wymieszaj. Taka baza może sobie czekać w szafce dość długo, można zrobić jej dużo i serwować sobie po trochu na śniadanie. Teraz dodatki. Pokrój [...]
[...] Zacznij od zwykłych aerobow 20min po siłowni. Nie musi byc do bieganie, pisalam ci wczensniej ile jest opcji;). Ogolem na siłownie dobzre by było chodzic 2-3/tydz. Zaczniesz pewnie od treningu obwodowego. Niestety to nie moja działka, poszukaj w szukajce lub zajrzyj do działu Trening. narazie tyle, pytaj dalej, bo trudno jest objac wszystko
[...] to siega po sterydy..I powiem Wam szczerze ze sam bym wzial sterydy, gdyz niechcialbym zeby moje walki wygladaly mizernie.. to nie sa jakies konskie dawki.. jest to wszystko ze tak powiem wywazone.. a aragumenty typu : W amatorskim sporcie po legalizacji dopingu w zawodowym beda dominowac sterydy.. nic a nic do mnie nieprzemawiaja. Jesli [...]
Kobiety na treningach
